新居への引っ越しの準備で・・・ぎっくり腰
ぎっくり腰（急性腰痛）の原因とは？
原因は腰の骨に異常がある訳ではなく、腰を支える筋肉・軟骨・筋肉・靭帯などが、許容できる範囲の力を超えて負荷がかかった時、その部位に損傷を起こすと考えられています。日常的に筋肉疲労や精神的ストレスがある場合は要注意です。
ギックリ腰（急性腰痛 ）は重い物を持った時に、振り向いた時、くしゃみをした時だけでなく、思いもよらない行動で急性腰痛になります。ひどい場合には痛みで動けなくなってしまう状態になります。
ぎっくり腰（急性腰痛）になったら
急性腰痛になってしまったらできるだけ早く医療機関や接骨院に行きましょう。
寝てばかりいると血行不良になり痛みがかえって出やすくなるので適度に動くことも大切です。よほど酷くなければ温めて治す方法もおすすめ。温浴や湯たんぽ、携帯カイロなどご利用下さい。
愛知県あま市のあさくら接骨院は自己負担の少ない保険施術と少ない回数で回復できるカラダケアをご用意しています。
骨盤矯正やカイロのような、ひねって治す施術方法は行いません。捻らず治す最新のボディケアを選ばれる利用者が増え続けています。新しい施術スタイルのカラダケアをぜひお試し下さい。
応急処置としてコルセットもおすすめです。
ぎっくり腰を放置すると…
通常ならぎっくり腰は数日で強い痛みが無くなり、10日程でほぼ回復します。
ただ、治療せずに放置すると筋肉が固くなり不健康な状態になってしまう場合があり、再発の原因になります。
何度も繰り返すことで、腰が負荷に耐えられる許容値が更に下がってしまい、くしゃみや寝返りをするだけでぎっくり腰になってしまう人もいます。
腰を庇うことで姿勢が悪くなるなど、身体のバランスが悪くなり、腰以外にも股関節や骨盤等にまで悪影響が出る場合もあります。
オススメのコルセット
腰痛は加圧が大切。腹圧を高めることで背骨を支える筋肉を機能させます。加圧刺激自体も回復を早める手助けとなります。
軽い力でめちゃくちゃ締まる骨盤ベルト。下腹部がしっかり加圧できることが特徴。騙されたと思って使ってみて下さい！
ぎっくり腰やヘルニアにオススメ！
ポチップ
実はこのバリアツイストは、産後の骨盤矯正にも超おすすめ！当院ならお値打ちですよ！
＊同じような商品がミズノにもありますが、裏の滑り止めがこちらの方が多いためずれにくいです。
産後すぐに装着してください。有名なトコちゃんベルトとは全く異なる着け心地です。
骨盤周辺の筋肉の不調は腰痛や脚のむくみなど様々なトラブルの原因にもなりますので必ず産後の骨盤ベルトを使いましょう！
